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鈉是對人體很重要的一種電解質,也是食鹽的主要成份,但因為攝取太多鈉的話,有可能會造成高血壓等相關症狀,因此衛生署也建議成人每日的鈉攝取量不要超過 2,400 毫克,大約等於 6g 的鹽,雖然攝取太多鈉會有健康問題,但攝取過少的鈉也有可能會引發各種不適症狀喔!趕快來看看是哪些症狀。
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